Monday, 16 September 2013
Keluarga sehat dengan pola makan yang sehat
pastinya tidak hanya terletak pada apa saja makanan yang Anda konsumsi setiap
harinya, namun juga terletak pada apa saja yang Anda minum. Mengkonsumsi
minuman yang sehat sangat disarankan untuk selalu dikonsumsi untuk dapat
memenuhi kebutuhan yang dibutuhkan oleh tubuh. Terdapat beberapa minuman sehat
yang dapat Anda masukkan kedalam menu keluarga yang biasa Anda jadikan sebagai menu makan sehat keluarga Anda
setiap harinya. Adapun minuman-minuman sehat tersebut antara lain adalah :
Air Putih
Untuk minuman yang
satu ini pastinya sangat wajib Anda konsumsi setiap harinya, karena air putih
tidak mengandung kalori, sehingga sangat aman untuk dikonsumsi dalam jumlah
yang banyak. Berbagai hasil penelitian telah membuktikan bahwa air putih sangat
wajib untuk dikonsumsi setiap hari kurang lebih 8 gelas setiap harinya.
Teh
Teh merupakan
sebuah minuman yang berasal dari sebuah daun yang bernama Camellia Sinensis.
Minuman berwarna ini telah dipercaya sejak dulu akan khasiatnya yang sangat
baik untuk tubuh dan dapat mencegah berbagai resiko terkena penyakit serius
seperti kanker, jantung dan berbagai jenis penyakit lainnya.
Jus Buah
Pastinya Anda telah
mengetahui akan khasiat buah bagi kesehatan tubuh Anda. Selain dapat dimakan
mentah-mentah, buah juga dapat Anda konsumsi dengan cara mengolahnya menjadi
jus yang dapat Anda konsumsi setiap saat.
Terapkan pola hidup
sehat mulai dari sekarang di dalam keluarga Anda dengan selalu memasukkan
minuman sehat di dalam menu keluarga
Anda setiap harinya. Minuman yang sehat yang Anda konsumsi juga dapat Anda
konsumsi setiap saat untuk dapat tetap menjaga stamina tubuh keluarga Anda di
dalam aktivitasnya sehari-hari.
