Thursday, 17 October 2013
| teh hangat |
Banyak sekali manfaat dari mengkonsumsi teh bagi
manusia baik itu untuk kesehatan, kecantikan dan lain-lain. Namun tidak banyak
orang memahami di balik manfaat yang besar tersebut terdapat pula bahaya yang
tersembunyi. Mengkonsumsi es teh maupun teh hangat ternyata memiliki resiko
juga bagi kesehatan manusia. Kandungan kafein dan asam oksalat
pada teh meningkatkan resiko terkena batu ginjal.
Cara mengurangi bahaya: Untuk menghindari hal tersebut maka alangkah
baiknya anda membaca beberapa tips berikut untuk mengurangi resiko terkena batu
ginjal yang diakibatkan oleh konsumsi teh.
1. Minum
air putih: untuk mengganti cairan
tubuh, serta untuk menggelontorkan kandungan teh yang buruk bagi tubuh. Jangan
konsumsi es teh secara berlebihan
2. Perasan
Air Lemon: Campur minuman teh anda
dengan perasan buah lemon. Karena lemon mengandung sitrat yang baik untuk
mengurangi dampak buruk teh. Jangan menambahkan pemanis terlalu banyak pada
minuman teh anda.
3. Waktu
minum: Jangan minum teh
setelah selesai menyantap makanan berat atau saat menyantan makanan berat.
Karena the akan menetralisir gizi-gizi serta mineral yang dibutuhkan tubuh
4. Suhu
Air: Jangan seduh dengan
air yang mendidih. Biarkan beberapa menit terlebih dahulu. Seduh teh dengan air
mendidih bersuhu 80 derajat celcius. Suhu air yang terlalu tinggi akan
menghilangan banyak manfaat dari teh
Penuhi asupan nutrisi tubuh secara seimbang. Jangan berlebihan
serta jangan kekurangan. Selamat mencoba!
