Sinar Matahari dan Kesehatan Kulit
Kulit adalah bagian terluar dari tubuh manusia, yang sekaligus menjadi
bagian paling luas yang membalut seluruh tubuh manusia. Lapisan pembalut ini
jika tidak ditutup dan dijaga dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatannya
sendiri. Matahari memang memiliki peran penting dalam ekosistem dan kehidupan
di bumi. Namun, matahari juga dikenal sebagai musuh utama bagi kulit. Matahari
pagi baik untuk merangsang pembentukan vitamin D yang baik untuk tulang. Akan
tetapi matahari yang baik untuk kulit hanyalah matahari pagi. Untuk selebihnya
segala upaya perlindungan perlu dilakukan guna melindungi kulit dari matahari.
Membuat Si Kecil Merasa Nyaman
Kenyaman Sang Buah Hati
Membuat si kecil merasa nyaman untuk
beraktifitas di dalam rumah merupakan kewajiban yang memang harus dilakukan
oleh para orangtua, selain memberikan mereka kasih sayang tentunya.
Mendengarkan celotehan dan tawa riang si kecil merupakan kebahagiaan tersendiri
bagi orangtua. Banyak cara yang dapat ditempuh untuk membuat mereka merasa
nyaman dan betah di dalam rumah. Salah satunya adalah dengan mengajaknya
bercanda sembari bermain air di dalam kamar mandi
ketika hendak memandikannya.
Tahu Isi Spesial
Bosan dengan tahu ini yang biasa. Ada menu sehat tahu isi yang bisa anda coba dirumah. Beda bahan dan beda
rasanya, berikut cara membuatnya,
Bahan-bahan :
- Wortel 2 buah, iris seperti korek api
- Tahu putih 10 buah, potong segitiga dan digoreng
- Kubis 6 lembar, iris halus
- Tauge 100 gram, dibuang buntutnya
- Daging ayam 200 gram yang sudah di fillet dan dicincang
- Seledri 2 batang, iris halus
Vegetarian dan Sumber Protein
1.
Kacang
hijau
Dalam secangkir
kacang hijau terdapat 7,9 gram protein.
2.
Quinoa
Sejenis bijian dari
tanaman rerumputan dengan warna coklat muda. Dalam secangkir quinoa mengandung
8 gram protein.
3.
Kacang
almond
Semua kacang-kacangan
memang mengandung banyak protein, khususnya almond. Dalam 1 ons-nya
terdapat 5-6 gram protein dan 160
kalori.
4.
Kacang
merah
2 cangkir kacang
merah mengandung 26 gram protein. Disarankan untuk merendam kacang merah
semalaman sebelum anda mengolahnya.
5.
Chickpea
Nama lainnya adalah
kacang garbanzo. Setengah cangkirnya mengandung 7,3 gram protein, rendah
kalori, dan tinggi serat.
6.
Tahu
tempe
Makanan dari kedelai
ini mengandung 15-20 gram protein setiap setengah cangkir. Ini adalah sumber
protein tertinggi untuk vegetarian.
7.
Biji
bunga matahari
Secangkir biji bunga
matahari mengandung 7,3 gram protein
8.
Bubuk
cokelat
Dalam 1 sendok makan
bubuk cokelat ada 1 gram protein dan sebaiknya dikonsumsi tanpa gula.
Selain makanan diatas, ada susu kedelai dan
sayuran hijau yang baik bagi vegetarian seperti anda konsumsi. Dengan
mengolahnya secara benar anda bisa mendapatkan rasa yang nikmat dan manfaat
yang sehat dari sumber
protein diatas.
“Your Day” Feature Usage in LinkedIn
 |
| social media marketing |
Obtain a large return on your moment of
investment with social media marketing
by using Your Day feature in LinkedIn. It is really simple, you just have to
Sync your calendar and contacts with LinkedIn. Then, the feature “Your Day” in
LinkedIn will provide you a chance to connect and correspond your network
deeper, particularly because this is a new feature and it’s not used by most
people. It’s like Striking when the iron is still hot!
Bandros Jajanan Khas Bandung
Bahaya Minum Teh
| teh hangat |
Banyak sekali manfaat dari mengkonsumsi teh bagi
manusia baik itu untuk kesehatan, kecantikan dan lain-lain. Namun tidak banyak
orang memahami di balik manfaat yang besar tersebut terdapat pula bahaya yang
tersembunyi. Mengkonsumsi es teh maupun teh hangat ternyata memiliki resiko
juga bagi kesehatan manusia. Kandungan kafein dan asam oksalat
pada teh meningkatkan resiko terkena batu ginjal.
